تاثیر رنگ بر سلامتی ما

رنگ ها می توانند خلق و خو، تمرکز ما را تغییر دهند و بر سلامت روان ما تأثیر بگذارند. در اینجا نحوه استفاده حداکثری از آنها آورده شده است.

همانطور که ما در جهان پیمایش می کنیم، نور از چشمان ما وارد می شود و به سیگنال هایی در مغز ما تبدیل می شود که به ما کمک می کند تعیین کنیم که آیا باید نزدیک شویم یا دور شویم – آیا آنچه می بینیم خوشایند و دوستانه است یا تهدیدکننده و چیزی که باید از آن اجتناب کنیم. رنگ نقش فوق العاده ای در نحوه واکنش و واکنش ما به چیزهای اطرافمان دارد. این می تواند بر احساس ما، نحوه تفکر ما، نحوه تعامل ما با یکدیگر و خرید یا عدم خرید یک کالای خاص تأثیر بگذارد. رنگ یک ابزار ارتباطی ظریف و در عین حال قدرتمند است و نحوه دیدن و احساس ما را در مورد جهان نشان می دهد.

مطالعه رنگ و تأثیر آن بر نحوه تفکر و احساس ما در حوزه ای از روانشناسی به نام روانشناسی محیطی قرار می گیرد. اساساً، این مطالعه چگونگی تأثیر دنیای فیزیکی اطراف ما بر مغز ما است. سالی آگوستین، دکترا، مدیر شرکت مشاوره Design with Science مستقر در ایلینوی است که به مشاغل و افراد کمک می کند تا بافت ها، رنگ ها، نور و محیط مناسب را برای فضاهای فیزیکی خود انتخاب کنند. او می‌گوید که مطالعه علمی چگونگی تأثیر رنگ‌ها، بافت‌ها و حس فضا بر روحیه، افکار و بهره‌وری ما از دهه 1960 وجود داشته است. اما، او می گوید که تاثیر آن رنگ بر ما به روزهای اولیه بشریت بازمی گردد.

قلب رنگین کمانی

رنگ به شدت بر روحیه ما تأثیر می گذارد.

آگوستین میگوید: «یک چیز را باید به خاطر بسپاریم. “آیا رنگ جادو نیست. مردم معما هستند و هر فردی همه چیز را از طریق دستگاه حسی خود، دیدگاه فرهنگی خود و تجربیات خود وارد می کند. می توانید از کسی بخواهید که تمام دیوارهای خانه اش را زرد رنگ کند و فوراً فکر کنید که آنها خوشحال و موفق خواهند شد. می توانید من را در اتاقی قرار دهید که ممکن است رنگ مناسبی برای تفکر خلاق باشد و از من بخواهید که خلاقانه در مورد فیزیک فکر کنم، اما از آنجایی که من در فیزیک متخصص نیستم. به وقوع پیوستن.”

همانطور که گفته شد، شرکت های بزرگ و کسب و کارهای خرده فروشی به طور مداوم از رنگ، بافت، نور و محیط استفاده می کنند تا بر تصمیمات خرید ما تأثیر بگذارند. این همه چیز از رنگ بخش مواد غذایی منجمد در فروشگاه مواد غذایی (در نظر بگیرید که اگر قرمز بود چه شکلی بود!) گرفته تا رنگ ماشین هایی که سوار می شویم، تأثیر می گذارد. در واقع، شرکت خودروسازی جگوار تیم نسبتاً بزرگی را برای تعیین مواد و رنگ‌هایی که در خودروهای آینده استفاده می‌کنند اختصاص داده است، زیرا می‌خواهند خریداران تجربه خاصی از داشتن و رانندگی جگوار داشته باشند. Siobhan Hughes طراح اصلی رنگ و مواد جگوار است و به گفته او رنگ و بافت نقش مهمی در برندسازی و برنامه‌ریزی آینده جگوار دارد.

هیوز از طریق ایمیل می‌گوید: «تیمی از متخصصان به این جنبه از طراحی اختصاص داده شده‌اند که با طراحان داخلی و خارجی کار می‌کنند. ممکن است تا چهار سال طول بکشد تا یک رنگ یا متریال جدید داخلی و خارجی ایجاد شود. بنابراین وظیفه ما پیش‌بینی رنگ‌هایی است که تا چهار سال آینده همچنان مرتبط هستند. و مفاهیم مرتبط فرهنگی که با ارزش‌های برند جگوار همسو هستند.”

روانشناسی محیطی علم این است که چگونه آنچه در دنیای اطراف شما وجود دارد بر آنچه در ذهن شما می گذرد تأثیر می گذارد. ما به چیزهایی فکر می کنیم مانند اینکه چگونه رنگ های سطح یا رنگ های نور بر نحوه تفکر و رفتار شما تأثیر می گذارد.

در حالی که بسیاری از مطالعات نشان می‌دهند که رنگ و بافت چگونه بر رفتار انسان تأثیر می‌گذارد، هیچ مدرکی مبنی بر اینکه استفاده از نورهای رنگی یا احاطه کردن خود در یک رنگ خاص واقعاً بیماری‌های پزشکی واقعی را بهبود می‌بخشد، وجود ندارد. روند رو به رشدی از “رنگ درمانی” یا کروموتراپی وجود دارد که مزایای “شگفت انگیز” و شفای معجزه آسا یا بهبود سلامت روان را تبلیغ می کند، با این حال بحث های زیادی پیرامون این ادعاها وجود دارد. تا به امروز، علم زیادی برای پشتیبانی از آنها وجود ندارد.

همانطور که گفته شد، وقتی صحبت از تئوری‌های رنگ و شیوه‌های عصر جدید به میان می‌آید، احتمالاً در مورد درمان چاکراهای خود در کلاس یوگا، یا اینکه چگونه یک رنگ خاص می‌تواند در فنگ شویی شانس را به شما دعوت کند، خواهید شنید. بسیاری به متنی در سال 2005 به نام «پایه علمی پزشکی یکپارچه» استناد می‌کنند که به حوزه‌ای که به عنوان پزشکی انرژی ظریف شناخته می‌شود، وارد شد و سعی کرد ارتباط علمی قوی‌تری بین بسیاری از چیزها، از جمله تأثیر رنگ بر سلامت جسمانی و روانی اثبات کند. . در حالی که علم کاملاً وجود ندارد، این ایده صحت دارد که کسانی که قویاً به قدرت شفابخش چاکراها، فنگ شویی و حتی رنگ درمانی اعتقاد دارند، به همان شیوه، کسانی که عمیقاً به یک مذهب خاص اعتقاد دارند، سود می برند. از اعمال و تشریفات آنها در اطراف مستاجران مرکزی رنگین پوست.

اصول اولیه رنگ

قدرت شفابخش رنگ برای صدها مورد تبلیغ شده ، حتی فیلسوفان مشهوری مانند گوته در مورد قدرت رنگ نوشته اند.

همانطور که آگوستین اشاره می کند، سه عنصر اساسی برای رنگ وجود دارد: رنگ، اشباع و روشنایی. Hue به نام هایی اشاره دارد که ما به طول موج های رنگ می دهیم. بنابراین “نارنجی” یا “قرمز” رنگ خاص است. اشباع همان چیزی است که آگوستین می گوید رنگ ها چقدر “خالص” هستند. او می‌گوید: «رنگ‌هایی که خلوص کمتری دارند، خاکستری‌تر هستند. روشنایی به میزان رنگ سفید اشاره دارد.

آگوستین می گوید: «اشباع و روشنایی پاسخ ما به رنگ ها را نشان می دهد. بنابراین اگر می خواهید فضایی برای استراحت ایجاد کنید، دیوارها یا سطوحی که خیلی اشباع نشده اما نسبتا روشن هستند، رنگ های روشن تر ایده آل هستند. فرض کنید یک سطل رنگ به رنگ سبز مریم گلی می گیرید و سپس تصور کنید که یک سطل کامل رنگ سفید را داخل آن می ریزید. این یک رنگ عالی برای فضایی است که مردم احساس آرامش بیشتری کنند.”

آگوستین خاطرنشان می کند که رنگ بر احساس ما در مورد فضا تأثیر می گذارد، اما به این معنا نیست که اگر چیزی منفی را در آن فضا تجربه کنیم، واکنش منفی نخواهیم داشت.

آگوستین می‌گوید: «می‌توانم در مورد رنگ‌های آرام‌بخش به شما بگویم، اما اگر در اتاقی با آن رنگ‌های رایج روی دیوارها به مردم خبر بدی بدهید، به این معنا نیست که آرام‌تر خواهند بود».

چگونه می توانید رنگ را برای بهبود یا بهبود زندگی خود اعمال کنید

چه ایده رنگ درمانی یا باورهای مرتبط با فواید درمانی رنگ را قبول داشته باشید، راه های اثبات شده ای برای استفاده از رنگ برای بهبود و بهبود زندگی شما وجود دارد. با این حال، اولین قدم، انجام برخی تحقیقات است. آگوستین پیشنهاد می کند که قبل از اینکه متعهد شوید که اتاق رختشویی خود را به رنگ آبی یاقوت کبود کنید تا به شما کمک کند سریعتر از آن عبور کنید، کمی در مورد آنچه علم واقعی می گوید تحقیق کنید.

آگوستین می گوید: «اشباع و روشنایی پاسخ ما به رنگ ها را نشان می دهد. بنابراین اگر می خواهید فضایی برای استراحت ایجاد کنید، دیوارها یا سطوحی که خیلی اشباع نشده اما نسبتا روشن هستند، رنگ های روشن تر ایده آل هستند. فرض کنید یک سطل رنگ به رنگ سبز مریم گلی می گیرید و سپس تصور کنید که یک سطل کامل رنگ سفید را داخل آن می ریزید. این یک رنگ عالی برای فضایی است که مردم احساس آرامش بیشتری کنند.”

آگوستین خاطرنشان می کند که رنگ بر احساس ما در مورد فضا تأثیر می گذارد، اما به این معنا نیست که اگر چیزی منفی را در آن فضا تجربه کنیم، واکنش منفی نخواهیم داشت.

آگوستین می‌گوید: «می‌توانم در مورد رنگ‌های آرام‌بخش به شما بگویم، اما اگر در اتاقی با آن رنگ‌های رایج روی دیوارها به مردم خبر بدی بدهید، به این معنا نیست که آرام‌تر خواهند بود».

جشن مهمانی با رنگ

راه های اثبات شده ای برای استفاده از رنگ برای بهبود و بهبود زندگی شما وجود دارد.

او می‌گوید: «به دنبال مطالعات منتشر شده در مجلات معتبر باشید و به اعتبار آن‌هایی که منتشر می‌کنند نگاه کنید. “اگر سرمایه گذاری بزرگی برای تغییر خانه یا محل کار خود انجام می دهید، ارزش وقت گذاشتن را دارد تا مطمئن شوید که در مورد علم پشت آن تحقیق کرده اید.”

در حالی که ثابت شده است که رنگ های خاص کارهایی مانند افزایش تمرکز و افزایش آرامش درک شده را انجام می دهند، مهم است که روانشناسی، فرهنگ و تاریخ خود را در نظر بگیرید. واکنش افراد مختلف به رنگ های مختلف متفاوت است. به عنوان مثال، در فرهنگ غربی، رنگ سفید با پاکی، پاکی و بی گناهی همراه است، اما در بسیاری از فرهنگ های دیگر در سراسر جهان (به ویژه شرق)، رنگ سفید با مرگ و سوگواری همراه است.

آگوستین خاطرنشان می کند که رنگ بر احساس ما در مورد فضا تأثیر می گذارد، اما به این معنا نیست که اگر چیزی منفی را در آن فضا تجربه کنیم، واکنش منفی نخواهیم داشت.

آگوستین می‌گوید: «می‌توانم در مورد رنگ‌های آرام‌بخش به شما بگویم، اما اگر در اتاقی با آن رنگ‌های رایج روی دیوارها به مردم خبر بدی بدهید، به این معنا نیست که آرام‌تر خواهند بود».

قرمز و نارنجی

قرمز و نارنجی رنگ های گرمی هستند که به گفته آگوستین، احساس گرما و گرما را افزایش می دهند. آگوستین می گوید اگر یک اتاق کم نور و خنک را با رنگی در طیف قرمز و نارنجی رنگ کنید، اتاق را گرمتر خواهید دید. دیوارها یا لباس های قرمز توجه ما را به خود جلب می کند و می تواند نشانه ای از هشدار باشد. قرمز همچنین می تواند با پرخاشگری و همچنین تحریک و اشتیاق همراه باشد. نارنجی و قرمز نیز با گرسنگی و غذا مرتبط هستند، اگرچه برخی از مطالعات نشان داده اند که افراد با قرار دادن غذا در بشقاب قرمز کمتر غذا می خورند.

رنگ زرد

زرد که به عنوان رنگ شادی در نظر گرفته می شود، رنگی گرم نیز هست که باعث استقبال و جذابیت آن می شود. اگر در منطقه ای زندگی می کنید که تاریک و خنک است، رنگ زرد می تواند به گرم تر و شادتر به نظر رسیدن آن کمک کند. زرد همچنین با تقویت خلق و خو و تفکر مثبت مرتبط است.

آبی

آبی به عنوان رنگی انرژی زا در نظر گرفته می شود و در برخی از سایه ها می تواند آرامش بخش باشد. بر اساس مطالعات، آبی با تمرکز و وضوح فکر نیز مرتبط است.

سبز

سبز به معنای واقعی کلمه برای چشم آسان است. ما سه نوع گیرنده رنگ در چشمان خود داریم که سلول های مخروطی نام دارند. این سلول های مخروطی قرمز، سبز و آبی را به راحتی می بینند، و سبز، از آنجایی که در وسط طیف نوری که ما می بینیم قرار می گیرد، درک آن برای ما آسان است (البته مگر اینکه شما کوررنگ باشید). رنگ سبز با خاصیت آرامش بخشی همراه است، به همین دلیل است که بسیاری از مدارس، بیمارستان ها و ساختمان های پزشکی در داخل سبز هستند.

بنفش

بنفش یا بنفش ترکیبی از دو حالت افراطی رنگ قابل مشاهده است: قرمز که داغ ترین رنگ است و آبی که سردترین رنگ است. بنفش دارای خواص تسکین دهنده مشابه آبی است و همچنین می تواند محرک تخیل باشد.

مشکی

همانطور که در بالا ذکر شد، در فرهنگ غرب، رنگ سیاه با مرگ، ماتم و اندوه همراه است، اما می تواند با قدرت و تولد دوباره نیز همراه باشد. یک اتاق سیاه می تواند باعث شود همه چیز کمی احساس غمگینی کند یا احساس صمیمیت، صمیمیت و درام را برانگیزد.

سفید

سفید به عنوان رنگ اتاق در همه جا وجود دارد و اغلب برای ایجاد فضای بزرگتر، تمیزتر و بازتر استفاده می شود. اتاق های سفید اغلب به عنوان بوم های خالی برای کارهای مختلف دیده می شوند.

آگوستین اشاره می کند که قبل از متعهد شدن به یک رنگ، توجه به رنگ و فضا ضروری است. شاید نخواهید نقاشی کنید

یک اتاق خواب بنفش (تخیل عالی است، کابوس ها نه)، یا قرمز (اشتیاق عالی است، اما رنگ می تواند باعث شود برخی افراد بیشتر احساس بیداری کنند)، اما این رنگ ها می توانند برای یک دفتر کار خانگی یا آشپزخانه عالی باشند. همه چیز بستگی به این دارد که شما در حال تلاش برای رسیدن به آن هستید و به طور خاص در مورد رنگ ها چه احساسی دارید. روشنایی رنگ نیز مهم است.

  • ادامه …
  • ادامه …

ارسال دیدگاه